Za nami ostatnie już szkolenie w ramach realizowanego przez Fundację projektu pt. „Koła Gospodyń Wiejskich – reaktywacja”. Tym razem nasze kobiety szkoliły się z zakresu zdrowego odżywiania i profilaktyki prozdrowotnej.
W ramach szkolenia uczestniczki zdobyły nie tylko wiele teoretycznej wiedzy, ale również miały możliwość w praktyce wykorzystać zasady zdrowego odżywiania. Podczas szkolenia Panie zostały wyposażone w wiedzę z zakresu popularnych trendów żywieniowych i diet odchudzających oraz najważniejszych chemicznych dodatków do żywności. Poza tym poznały wiele zasad zdrowego odżywiania i nauczyły się odczytywać etykiety żywieniowe. Podczas praktycznych warsztatów kulinarnych uczestniczki miały możliwość zobaczenia jak wykorzystać poznane zasady dietetyki w komponowaniu posiłków, a także jak można zastąpić cukier przyrządzając desery w wersji fit. Dodatkowo każda z uczestniczek miała możliwość skorzystania z indywidualnych porad żywieniowych na podstawie przeprowadzonego podczas zajęć pomiaru składu masy ciała metodą BIA. Dzięki udziałowi w szkoleniu uczestniczki poznały fakty i mity dotyczące zdrowego odżywiania i przekonały się, że oprócz dobrych chęci nie wiele potrzeba by zdrowo się odżywiać.